Tips menurunkan berat badan

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang. Jenis diet sangat dipengaruhi oleh latar belakang asal individu atau keyakinan yang dianut masyarakat tertentu. Walaupun manusia pada dasarnya adalah omnivora, suatu kelompok masyarakat biasanya memiliki preferensi atau pantangan terhadap beberapa jenis makanan.

Terdapat beberapa faktor yang memengaruhi massa tubuh. Faktor-faktor itu dikelompokkan menjadi dua, yaitu faktor internal dan eksternal. Faktor internal mencakup faktor-faktor hereditas seperti gen, regulasi termis, dan metabolisme. Faktor eksternal mencakup aktivitas fisik, dan asupan makanan.

Berikut ada beberapa tips untuk mengurangin berat badan secara alami  :

Tingkatkan Porsi Olahraga Anda

Jika sebelumnya anda telah memiliki jadwal olahraga rutin, maka saatnya untuk meningkatkan dan menambah porsi olahraga tersebut. Cobalah menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5

Hindari Minuman Bersoda

Sebisa mungkin hindarilah minuman bersoda, Karena di dalam sebotol kecil minuman tersebut terdapat 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. minum minuman bersoda akan lebih besar resiko terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.

Hindari Junk Food

Junk Food sudah menjadi trend saat ini, penyajian yang cepat sering dijadikan sebagai pilihan. Namun makanan ini tidak baik untuk mereka yang ingin diet, pada makanan cepat saji sarat dan kalorinya kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, dalam satu porsi makanan cepat saji sejenis junk food dapat memenuhi kebutuhan kalori tubuh dalam satu hari.Hindarilah makanan tersebut maka menurunkan berat badan dalam waktu singkat bukan lagi impian belaka.

Kurangi Porsi Makan Anda

Hal tersulit bagi mereka yang sedang diet adalah mengurangi porsi makan. Namun manfaat dari mengurangi porsi makan ini sangat signifikan dalam menurunkan berat tubuh anda. Maka dari itu, bulatkan tekad anda dan segeralah menyisihkan separuh porsi makan anda.

Makanlah Lebih Sering dalam Porsi Kecil

Porsi kecil dapat membantu metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan. Makan dengan porsi kecil dapat mencegah anda dari rasa lapar dan hasrat makan yang berlebihan.

Perbanyak Buah dan Sayur

Sayur untuk membantu penurunan berat badan. Jika tekad anda untuk tampil langsing dan ideal, salah satu cara yang yang dapat anda tempuh selin mengurangi porsi makan, anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Gantilah cemilan anda dengan buah dan tubuh pun mendapatkan nutrisi sehat.

Minumlah Sebelum Makan

Minumlah air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan memperbanyak minum air putih dapat juga membantu tingkatkan metabolisme tubuh.

Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah

Diet sehat akan mudah tercapai dengan mengganti asupan karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang terdapat pada beras merah. Karbohidrat pada nasi merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Hal tersebut pun membuat tubuh menggunakan banyak energi untuk mencerna, sehingga kalori pun berkurang.

Hindari Makanan yang Digoreng Utamakan Yang Direbus

Makanan yang pengolahanya melalui penggorengan sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menjadi suplayer lemak pada tubuh. Maka sebisa mungkin konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet

Teknologi semakin maju, pagi pengguna smartphone ataupun tablet baik itu Android, iPhone, Blackberry, dan tablet dapat dengan mudah mendapatkan aplikasi yang membantu program diet. Aplikasi tersebut ada yang gratis maupun berbayar. Dengan demikian cara menurukan berat badan ini akan lebih terarah.

Semoga bermanfaat dan dapat membantu kalian yang susah dalam penurunan berat badan. Senangnya Membantu. (Mahaditya Rangga)

Cara menaikan berat badan alami

1. Makan lebih sering
Kebanyakan orang dengan badan kurus akan lebih cepat merasa kenyang. Untuk itu makan 5-6 porsi kecil sepanjang hari bisa lebih baik ketimbang 2-3 kali dengna porsi besar.

2. Tambahkan Kalori
Salah satu hal yang penting dalam cara menambah berat badan yakni mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori. Selain itu anda juga bisa mengkonsumsi makanan ringan seperti roti gandum, popcorn mentega, puding cangkir, keju, buah kering, alpukat dan lainnya. Karena makanan-makanan tersebut mengandung kalori dan bisa dijadikan makanan selingan guna membantu meningkatkan kalori.

3. Konsumsi makanan bernutrisi
Misalnya kacang-kacangan, buah, sayur dan juga protein tanpa lemak. Anda juga bisa mengkonsumsi susu rendah lemak.

4. Mengkonsumsi minuman smoothies dan shakes
Jangan mengonsumsi soda, kopi, dan minuman lainnya yang mengandung sedikit kalori dan nilai gizinya rendah. Sebaliknya, minum smoothie atau shakes lebih sehat, apalagi yang dibuat dengan susu rendah lemak dan jus segar.
Dalam beberapa kasus minuman cairan pengganti makan mungkin juga disarankan. Minum cairan pengganti makan lebih baik saat 30 menit sebelum atau setelah makan. Hal tersebut bertujuan untuk menghindari perut terasa penuh sebelum makan.

5. Hindari Minum Sebelum Makan
Hal ini dapat menyebabkan anda mudah merasa kenyang, akhirnya nafsu makan dan porsi makan pun menjadi berkurang. Tentu saja ini akan mempengaruhi anda untuk melakukancara menambah berat badan kali ini. Jadi jangan minum sebelum makan ya, biar nanti jadi lahap hap hap hap, hehehe.

6. Ngemil juga bisa menambah berat badan
Pernah lihat disinetron tentang seorang wanita yang ingin mengurangi berat badan namun dia ngemil terus, akhirnya malah berat badan bertambah ?. Yah, memang ternyata ngemil juga bisa menambah berat badan. Anda bisa memanfaatkan waktu luang anda untuk ngemil cemilan yang padat kalori. Bisa jenis kacang-kacangan, buah, atau kalau minuman bisa jus alpukat dan minuman berkalori lainnya.

7. Makan atau Ngemil Sebelum Tidur
Untuk cara yang satu ini entah baik atau tidak saya sendiri kurang mengetahuinya. Namun untuk membantu menambah berat badan ternyata hal ini sangat manjur. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang baik seperti sayuran atau roti isi daging tanpa lemak. Menyantap cemilan bernutrisi sebelum tidur menjadi cara termudah untuk menambah berat badan, karena tubuh mencerna makanan dengan lebih lambat.
Sekedar informasi saja, dulu teman saya sudah membuktikan cara ini, namun bukan roti atau sayur yang dia makan, melainkan mie instan. Dan ternyata memang benar, kini dia semakin gemuk dan ideal. Namun saya tidak menyarankan anda melakukan cara ini, karena mie instan sangat berbahaya apabila dikonsumsi secara terus-menerus. Anda bisa mencari di Google dengan kata kunci "Bahaya Mie Instan". Jadi menurut saya mengkonsumsi sayur atau roti mungkin lebih baik.

8. Olahraga Secara Teratur
Tidak semua jenis olahraga itu menurunkan berat badan. Ada juga olahraga yang bisa menambah berat badan. Olahraga ini bertujuan meningkatkan masa otot sehingga tubuh menjadi lebih berisi dan padat. Olahraga tersebut diantaranya yakni Angkat beban, Push up, Latihan anaerobik (Anaerobik artinya Anda berlatih tanpa oksigen).

9. Mengontrol asupan gula dan lemak
Bahkan ketika badan sangat kurus, sadarilah jika terjadi kelebihan gula dan lemak. Mengontrol pola makan juga dengan menyediakan nutrisi, seperti muffin gandum, yoghurt, dan pie buah.

10. Tidur yang cukup dan teratur
Untuk yang satu ini saya sudah merasakan efek samping dari begadang. Setiap hari walaupun saya hanya duduk, makan, main laptop namun saya selalu tidur larut malam, karena harus menulis di blog ini juga main di jejaring sosial. Alhasil saya sekarang bukannya gemuk atau berat badan bertambah melainkan jadi kurus. Inilah hasilnya kalau tidur tidak teratur. Jadi biasakan tidur yang cukup, dan tidak perlu begadang sampai larut malam kalau memang tidak ada hal penting yang harus dilakukan.

11. Berhenti merokok
Coba perhatikan kebanyakan orang yang merokok, mereka lebih memiliki badan yang kurus dan ramping. Hal tersebut dikarenakan zat-zat kimia dalam rokok dapat menekan selera makan. Maka tak heran kalau banyak orang yang memilih puasa makan ketimbang berhenti merokok.

12. Berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi
Badan yang kurus banyak dinilai lebih baik ketimbang kegemukan/obesitas. Namun apabila badan terlalu kurus dan kekurangan berat badan yang cukup parah, inilah saatnya anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Apakah kurang berat badan anda akibat gizi buruk, kondisi medis, atau masalah kesehatan lainnya. Dengan berkonsultasi kepada dokter ahlinya maka anda akan mendapatkan jawaban yang tepat soal kekurangan berat badan anda.

Demikianlah beberapa cara menambah berat badan secara alami yang bisa saya kasih untuk postingan kali ini. Untuk anda yang sudah melakukan cara diatas dan ternyata tidak juga bertambah berat badan, mungkin anda perlu melakukan cara nomor 12, yakni berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Karena dengan cara itu anda akan mendapatkan jawaban yang tepat dan juga mendapat saran dari dokter soal menambah berat badan yang benar.

Nah untuk anda yang sudah berhasil menambah berat badan saya ucapkan selamat. Oya, bagi anda yang mempunyai berat badan berlebih sebaiknya membaca artikel Cara menurunkan berat badan secara alami. Jangan sampai malah terjadi obesitas atau kegemukan. Baiklah cukup sekian saja informasi cara menambah berat badan kali ini dan selamat menjalankan cara diatas.

Kita, Atmosfer dan Global Warming

Atmosfer adalah lapisan gas yang melingkupi sebuah planet, termasuk bumi, dari permukaan planet tersebut sampai jauh di luar angkasa. Di Bumi, atmosfer terdapat dari ketinggian 0 km di atas permukaan tanah, sampai dengan sekitar 560 km dari atas permukaan Bumi.

Atmosfer tersusun atas beberapa lapisan, yang dinamai menurut fenomena yang terjadi di lapisan tersebut. Transisi antara lapisan yang satu dengan yang lain berlangsung bertahap. Atmosfer Bumi terdiri atas nitrogen (78.17%) dan oksigen (20.97%), dengan sedikit argon (0.9%), karbondioksida (variabel, tetapi sekitar 0.0357%), uap air, dan gas lainnya.

Atmosfer melindungi kehidupan di bumi dengan menyerap radiasi sinar ultraviolet dari Matahari dan mengurangi suhu ekstrem di antara siang dan malam. Dua gas utama yang merusak lapisan ozon adalah gas chlorine yang utamanya berasal dari senyawa CFC dan gas bromine yang utamanya berasal dari senyawa methyl bromide dan halon.

Atmosfer mempunyai peranan dalam kehidupan di permukaan bumi antara lain :

Melindungi bumi dari jatuhnya benda angkasa seperti meteor, komet dll.

Menjaga temperatur udara  di permukaan bumi agar tetap bermanfaat untuk kehidupan

Memantulkan gelombang radio

Membantu menjaga stabilitas suhu udara siang dan malam

Menyerap radiasi dan sinar ultraviolet yang sangat berbahaya bagi manusia dan makhluk bumi lainnya.

Menciptakan cuaca, berupa hujan dan salju sehingga terjadilah musim panas dan musim dingin.

Sarana berlangsungnya proses pembakaran, tanpa udara kita tidak dapat menyalakan api, bernafas, dan sebagainya

Selain itu gas-gas yang ada di atmosfer mempunyai peran  masing-masing antara lain:

Nitrogen untuk pertumbuhan tanaman

Oksigen untuk pernafasan

Karbondioksida untuk fotosintesis

Neon untuk lampu listrik

Ozon untuk menyerap sebagian radiasi matahari

Satu masalah kontemporer utama abad ini adalah sakitnya atmosfer kita. Dua penyakit akut yang melanda atmosfer kita adalah penipisan lapisan ozon (atau lebih dikenal dengan sebutan ozone hole) dan pemanasan global. Penyebab menipisnya lapisa atmosfer adalah  rusaknya lapisan ozon akibat gas chlorofluoromethane (atau dikenal juga dengan nama chlorofluorocarbon = CFC) manusia yang terpapar sinar Ultra Violet B & C dengan intensitas yang tinggi bisa terkena penyakit kanker kulit, katarak mata, hingga penurunan sistem kekebalan tubuh.

Sinar ini juga akan mengganggu pertumbuhan tanaman. Intensitas radiasi sinar Ultra Violet B & C juga bisa membunuh plankton yang merupakan santapan ikan. kurangnya plankton akan berkorelasi langsung dengan keberlangsungan hidup ikan.

Sinar matahari yang berhasil menerobos atmosfer (setelah sebagiannya langsung dipantulkan oleh atmosfer ke angkasa) sebagian akan dipantulkan oleh permukaan bumi ke atmosfer dan sebagiannya lagi akan diserap oleh permukaan bumi.

Gas Rumah Kaca (GRK) pada dasarnya berfungsi menjaga temperatur bumi pada tingkat yang seusai untuk kebutuhan makhluk hidup. Karena pemanasan global terjadi di lapisan troposfer (lapisan atmosfer terdekat dengan kehidupan manusia; tempat terjadinya berbagai fenomena cuaca), maka tidak bisa dipungkiri bahwa pemanasan global juga akan menyebabkan perubahan iklim (climate change). musim kemarau yang berkepanjangan serta tingginya curah hujan, sudah dirasakan masyarakat di tanah air.

Kemarau panjang menyebabkan kegagalan pertanian dan kekurangan air bersih yang akut di berbagai tempat. Tingginya curah hujan menimbulkan bencana banjir di mana-mana. Beberapa masalah kesehatan, seperti penyakit malaria dan demam berdarah, juga ditengarai mengalami peningkatan akibat perubahan iklim. Kenaikan temperatur bisa menyebabkan lebih singkatnya periode pertumbungan nyamuk yang selanjutnya berperan dalam peningkatan wabah malaria dan demam berdarah.

Solusi mengatasi Global Warming :

Berhenti Atau Kurangilah Makan Daging !

Batasilah Emisi Karbondioksida !

Tanamlah Lebih Banyak Pohon !

Daur Ulang (Recycle) dan Gunakan Ulang (Reuse)

Gunakan Alat Transportasi Alternatif Untuk Mengurangi Emisi Karbon.

Untuk itu marilah kita kembangkan dan mentabkan tekat dan komitmen bersama untuk :

Menciptakan budaya gemar menanam pohon.

Budaya untuk tidak menebang pohon tanpa perhitungan masa depan

Budaya untuk menghemat penggunaan peralatan yang memicu peningkatan pemanasan global. Gunakan seperlunya saja dan jangan berlebihan.

Gunakan dan manfaatkan peralatan peralatan yang ramah terhadap lingkungan.

Demikian, semoga bermanfaat. (Mahaditya Rangga)

MRangga: Fakta Kosmetik

MRangga: Fakta Kosmetik:                 Kosmetik adalah bahan atau sediaan yang dimaksudkan untuk digunakan pada bagian luar tubuh manusia (epidermis, rambut, k...

Fakta Kosmetik

                Kosmetik adalah bahan atau sediaan yang dimaksudkan untuk digunakan pada bagian luar tubuh manusia (epidermis, rambut, kuku, bibir dan organ genital bagian luar) atau gigi dan mukosa mulut terutama untuk membersihkan, mewangikan, mengubah penampilan atau memperbaiki bau badan atau melindungi atau memelihara tubuh pada kondisi baik. 

                Defenisi kosmetik dalam Peraturan Menteri Kesehatan RI No. 220/MenKes/Per/X/1976 tanggal 6 september 1976 yang menyatakan bahwa kosmetika adalah bahan atau campuran bahan untuk digosokkan, dilekatkan, dituangkan, dipercikkan, atau disemprotkan pada, dimasukkan ke dalam, dipergunakan pada badan atau bagian badan manusia dengan maksud untuk membersihkan, memelihara, menambah daya tarik atau mengubah rupa, dan tidak termasuk golongan obat (Wasitaatmadja, 1997).

                Patut diketahui bahwa sudah banyak kosmetika yang beredar ternyata mengandung bahan kimia yang berbahaya seperti zat pewarna, merkuri, hidrokinon, asam retinoat, dan semacamnya. Berikut Bahan-Bahan Kimia Berbahaya dalam Kosmetik :

- Zat pewarna merah K10 misalnya, atau yang kerap dikenal dengan Rhodamin B, merupakan zat sintetis yang biasanya digunakan untuk mewarnai kertas, tinta maupun tekstil.

- Zat Rhodamin B tersebut sangat berbahaya bagi manusia karena bisa menyebabkan iritasi saluran pernafasan dan juga merupakan zat karsinogenik atau zat yang menjadi pemicu timbulnya kanker.

- kadar Rhodamin yang tinggi bisa menyebabkan kadar kerusakan pada hati (liver). Oleh sebab itu, ketika hendak membeli kosmetik sebaiknya kenali terlabih dahulu produk yang akan dibeli, terutama yang terkait dengan kandungan bahan kimia didalamnya.

- Merkuri dapat menimbulkan akibat seperti perubahan warna kulit yang bisa menjadi bintik-bintik hitam pada kulit, alergi, iritasi kulit, kerusakan permanen pada susunan syaraf, otak, ginjal dan gangguan perkembangan janin.

- Bahan retinoic acid atau asam retinoat dapat menyebabkan kulit kering, rasa terbakar, cacat pada janin (teratogenik).

Akibat yang bisa terjadi bila terus dikonsumsi, ada yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada beberapa organ tubuh seperti otak, ginjal dan susunan syaraf dan untuk itu kita harus bias memilih kosmetik yang baik bagi kesehatan agar terhindar dari hal-hal yang kita tida inginkan. Berikut ada beberapa tips untuk memilih kosmetik :

1. Mencari Tahu Review Produk

Browsing di internet tentang review produk dari konsumen atau cari tau melalui teman yang sudah pernah menggunakan. Ini penting karena reaksi produk akan berbeda-beda pada tiap orang. Ada yang harus menyesuaikan diri lebih dulu hingga menimbulkan jerawat, ada yang memang iritasi dan berjerawat karena tidak cocok.

 2. Lihat Kandungan Produk

Beberapa konsumen yang melakukan review ada yang bersedia memberikan informasi kandungan produk dan ada yang tidak. Bila ingin lebih jelas, tanyakan pada BA (beauty advisor/konsultan kecantikan) produk tersebut

 3. Cek Harga

Lakukan survey harga pada beberapa tempat penjualan. Terkadang ada lokasi penjualan tertentu yang memberikan penawaran istimewa dengan harga di bawah harga normal.

 4. Minta Sample

Usahakan anda bisa meminta sample produk. Anda tentu tidak ingin menyia-nyiakan rupiah anda dengan hasil yang mengecewakan bukan? Beberapa outlet menawarkan sample dengan gratis, tapi ada juga yang tidak. Atau bila anda rela sedikit berkorban, beberapa outlet menyediakan set miniatur yang lebih murah.

 5. Sesuaikan Dengan Kemampuan dan Kebutuhan

Kembali ke poin tiga, setelah mengecek harga, sesuaikan dengan kemampuan. Apabila kemampuan anda terbatas tapi tergoda ingin mencoba, sesuaikan dengan kebutuhan apakah anda memang perlu membelinya. Perhatikan juga resiko iritasi kulit. Jangan sampai anda terlanjur iritasi dan lebih repot penanganannya.

Semoga dapat bermanfaat J

Beragam Efek Musik

Musik adalah suara yang disusun demikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan terutama suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan bunyi-bunyian. Walaupun musik adalah sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni.

Musik adalah sebuah fenomena yang sangat unik yang bisa dihasilkan oleh beberapa alat musik. Mendengar musik pula adalah sejenis hiburan bukan hanya hiburan semata akan tetapi mempunyai banyak kegunaan dari segi psikologi dan kesehatan diri.

Anda bisa memanfaatkan musik untuk membantu meningkatkan kecepatan otak. Musik dapat mengasah otak dan membantu Anda tetap fit. Menjaga otak dalam kondisi yang baik dapat menghambat demensia seperti usia Anda. Meningkatkan suasana hati (Mood), Memfokuskan diri, Tingkatkan daya tahan tubuh, Kesehatan mental lebih baik, Redakan stres, Perawatan pasien. 

Cara mempelajarinya adalah :

Mempelajari kata-kata musik. 

Belajarlah untuk membedakan instrumen yang berbeda dalam musik.

Belajar memainkan alat musik.

Pengaruh Musik Secara Psikologis.

Lagi seneng

Semakin besar suara musik yang kita dengar, semakin besar pula kesenangan yang ditimbulkan pada kita. Ini diakibatkan oleh sistem vestibular, yang bertanggung jawab terhadap keseimbangan tapi juga menimbulkan getaran.

Lagi Sedih

Sedikit saran jangan dengerin lagu yang mellow kalo kita lagi sedih, itu cuma bakalan menambah kesedihan aja. Misalnya kita lagi broken heart sama pasangan kita terus kita dengerinnya lagu-lagu yang mellow itu malah bisa buat kita makin tepekur aja. Kalo keadaan seperti itu yang lagi dialamin maka sebaiknya kita dengerin lagunya yang sedikit berbau metal dan musiknya nge-rock banget supaya musik itu bisa memberikan energi sehingga kita akan merasakan semangat lagi.

Lagi butuh semangat

Orang yang lagi kurang semangat tuh harus dengerin lagu yang beatnya bener-bener keras kaya avenged sevenfold, killing me inside, bullet for my valentine, metallica dsb. Supaya kita bisa merasakan energi yang keluar dari musik-musik metal yang kita dengerin tersebut.

Lagi Santai

Kalau kita lagi pengen santai itu paling enak dengerin lagu-lagu yang beraliran reggae kayak bob marley, imanez, damian marley dsb. Cirri khas nada yang keluar dari gitarnya itu bener-bener bisa bikin kita santai banget, dengerin aja pake hati kalo gak percaya, apalagi kalo kita dengerinnya dipinggir pantai sambil ngeliat sunset terbenam, bwehhh paten abis dah pokonya.

Banyak sekali emosi jiwa yang bisa di uangkapkan dengan musik akan tetapi semua itu masuk dalam mode terapi musik.

Terapi musik adalah proses interpersonal yang menggunakan musik untuk terapi aspek-fisik, emosional, mental, sosial, estetika, dan spiritual untuk membantu pasien dalam meningkatkan atau mempertahankan kesehatan mereka. Ada 4 Pola Gelombang Otak

Fokus, kreativitas dan konsentrasi - Gelombang Alpha

Menemukan jati diri - Gelombang Theta

Tidur yang nenyak - Gelombang Delta

Berikut hal yang perlu di perhatikan dalam mendengarkan musik :

Jangan mendengarkan musik terlalu lama 

Jangan mendengar musik bervolume tinggi

Jangan salah mendengarkan lagu pada anak – anak, berikanlah alunan musik yang sesuai dengan umur

Jangan terlalu lama menggunakan headset atau earphone sebagai media penggunaan musik 

Demikian, semoga bermanfaat.  (Mahaditya Rangga)

Gunakan Amoksisilin Secara Bijak

Amoksisilin (amoxicillin) adalah antibiotik yang paling banyak digunakan. Hal ini karena amoksisilin cepat diserap di usus dan efektif untuk berbagai jenis infeksi.

Amoksisilin dapat digunakan untuk pengobatan infeksi pada telinga, hidung, dan tenggorokan, gigi, saluran genitourinaria, kulit dan struktur kulit, dan saluran pernapasan. betZat aktif dalam amoksisilin, beta-laktam, mencegah sintesis dinding sel bakteri dengan menghambat enzim DD-transpeptidase bakteri. Akibatnya, bakteri tidak dapat berkembang biak. 

Amoksisilin tidak boleh digunakan pada pasien yang hipersensitif/alergi terhadap penisilin. Pasien yang memiliki asma, eksim, gatal-gatal, atau demam mungkin berisiko lebih besar untuk reaksi hipersensitivitas terhadap amoksisilin dan penisilin pada umumnya.

Efek samping

Amoksisilin memiliki beberapa efek samping. Kebanyakan efek samping cukup ringan, namun meningkat menurut dosis dan lama penggunaan. Kebanyakan reaksi yang merugikan disebabkan oleh fakta bahwa amoksisilin tidak hanya membunuh bakteri patogen tetapi juga bakteri baik yang merupakan flora alami usus. Efek samping potensialnya meliputi mual dan muntah, sakit perut, diare, gangguan pencernaan (dispepsia), dubur gatal dan reaksi alergi

Gejala alergi Amoksisilin

Reaksi alergi terhadap amoksisilin bervariasi tergantung pada sistem tubuh yang terpengaruh. Kulit dapat bereaksi dengan menjadi merah atau gatal bentol-bentol.Beberapa reaksi menyebabkan lepuhan kulit yang bisa mengelupas.Gejala pencernaan sulit untuk ditentukan karena banyak pasien mengalami ketidaknyamanan pencernaan saat minum antibiotik.

Reaksi lebih serius mempengaruhi sistem pernafasan dan mungkin termasuk pembengkakan pada bibir, wajah, lidah dan trakea. Jenis reaksi yang disebut anafilaksis. Selama reaksi anafilaksis, tekanan darah pasien bisa turun dengan cepat, menyebabkan pusing dan shock.

Tips

Ambil obat persis sesuai arahan dokter Anda. Selesaikan pengambilan obat sampai habis, bahkan jika Anda sudah merasa infeksi telah hilang. Penghentian antibiotik di tengah jalan dapat menyebabkan infeksi datang kembali dan bakteri menjadi resisten.

Jika Anda lupa untuk meminum obat, segera minum setelah Anda ingat.

Jika Anda tidak merasakan perbaikan apapun setelah menyelesaikan pengobatan, konsultasi lagi dengan dokter.

Jika Anda mengembangkan kemerahan dan gatal di mulut atau vagina setelah mengambil amoksisilin, segera bicara dengan dokter atau apoteker untuk  mendapatkan saran.

Demikian, semoga bermanfaat. (Mahaditya Rangga)